Bei der Auswahl eines Magnesiumpräparats ist die Menge an elementarem Magnesium auf dem Etikett nur die halbe Wahrheit. Die Magnesiumform ist entscheidend, da verschiedene Magnesiumverbindungen eine unterschiedliche Löslichkeit, ein anderes Verhalten im Magen und eine abweichende Bioverfügbarkeit aufweisen.
Shifa Triple Magnesium Powder liefert 300 mg elementares Magnesium pro Portion aus drei sorgfältig ausgewählten Formen:
Magnesiumbisglycinat • Magnesiumcitrat • Magnesiummalat
Anstatt auf Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat zu setzen, kombiniert unsere Rezeptur drei organische/chelatierte Formen, die aufgrund ihrer vorteilhaften Absorptionseigenschaften ausgewählt wurden.
Vergleich der Magnesiumformen
| Magnesiumform | Typ | Verhalten im Magen | Menschliche Bioverfügbarkeit | Serum-Magnesium AUC* | Wichtige Überlegung |
|---|---|---|---|---|---|
| Magnesiumbisglycinat – Shifa | Aminosäurechelat | Beruht nicht auf einer Carbonat-Säure-Neutralisierungsreaktion | Hoch – höhere systemische Verfügbarkeit als Oxid in vergleichenden Humanstudien | 0,164 | Premium-chelatiertes Magnesium mit guter Bioverfügbarkeit |